Kurz probíhá bez maminek, děti jsou pouze s lektorkou, čímž se podporuje adaptace na nové prostředí. Maminky mohou využít zázemí kavárny nebo si také zacvičit.
„Víme, že pohyb a tělesná socializace je nejen prostředkem poznávání, ale i prožívání a vyjadřování emocí. Pohyb u dětí je důležitý také pro vývoj myšlení a kreativity – přináší dětem řadu zkušeností, musí řešit různé situace, např. jak překonat překážku, jak reagovat na pohyb předmětu, reagovat na pohyby ostatních dětí atd.
Nejde tedy jen o aktivitu svalového aparátu, ale také o činnost mozku a celé centrální nervové soustavy (CNS).“ Mgr. Zuzana Lisá, lektorka kurzu
Během cvičení je k dispozici dětský koutek, kde si mohou děti během lekce hrát.
Naším cílem je, aby si příjemně zacvičila maminka a děti si užili čas strávený s kamarády.
Cvičení s dětmi v šátku či nosítku je zdravý pohyb matek s dětmi na srdci. Dítě je k matce pevně a zdravě připoutáno šátkem či ergonomickým nosítkem. Cvičení vychází z poporodní jógy, pilates, tance či core tréninku.
Toto cvičení nabízí maminkám mnoho výhod. Kromě rychlejšího spalování kalorií díky zátěži, kterou dítě představuje, pomáhá i nastartovat sebevědomí po porodu a vyplavuje endorfiny a oxytocin. Zlepšuje funkci svalstva pánevního dna a správné dýchání při cvičení, urychluje návrat k původní fyzické kondici a zmírňuje rozestup břišních svalů.
Děti milují tento pohyb, který jim připomíná děložní období. Dále dochází ke stimulaci vestibulárního systému (rovnovážné ústrojí), což přispívá k pozitivnímu psychomotorickému vývoji.
Navíc dítě získává smysl pro pohyb, protože se neustále přizpůsobuje pohybům matky. Zlepšuje se tím jeho motorický vývoj.
Datum
