VAŠE CESTA
k harmonii


Domluv si schůzku

Nečekejte už déle.

Změňte svůj život k lepšímu již dnes!


Youtube


Instagram


Facebook-f

HARMONICKÉ PROSTŘEDÍ PRO ŽENY V OSTRAVĚ, KDE SE MŮŽETE VĚNOVAT SVÉMU ZDRAVÍ, KONDICI A CELKOVÉ POHODĚ POD JEDNOU STŘECHOU

CO NABÍZÍM?

CELOSTNÍ
PŘÍSTUP

Nezaměřujeme se spolu  pouze na fyzickou kondici, ale na celkové zlepšení Vašeho zdraví a harmonie.

Pracuji s Vámi komplexně na profesionální bázi. Cílem je rozvinout to co potřebujeme, ale současně ruku v ruce vnímat i další změny. 

ZDRAVÁ
VÝŽIVA

Zdravá a pestrá strava bez extrému.

Jedinečná cesta ke zdravému životnímu stylu, rychlejšímu metabolismu a prevence před onemocněními.  

Pestrá strava bez extrémů nám umožňuje mít dostatečnou energii, se kterou pracujeme poté tam, kde je potřeba. 

 

osobní
tréninky

Osobní tréninky na míru Vás vedou rychleji a efektivněji k Vašemu vysněnému cíli. 

Osobní tréninky dělíme

 – kondičně funkčních trénink

– kompenzační trénink 

Baví mě tvořit a pomáhat ženám na cestě ke svému úspěchu. 

koučink
PORADENSTVÍ

MEET FIT = BÝT FIT 
Nevíte si rady,  jak správně začít, kudy se vydat a co by Vaše cesta za zdravím životním stylem měla zahrnovat? 

Tak přesně s těmito otázky Vám pomůže se vypořádat pomocí nastavení dosažitelných cílů 
a osobním rozvoji. 

WORKSHOPY PŘEDNÁŠKY

Nabízím přednášky a workshopy na témata týkající se našeho zdraví.

Sportovní preventivní programy  pro děti a mládež, zaměřující se na prevenci současných patologických jevů jako je pasivní životní styl, špatné držení těla, vysoká úrazovosti apod. 

Nejste na to samy

JSEM ZUZANA LISÁ, PORADKYNĚ A FITNESS TRENÉRKA
S NĚKOLIKA LETOU PRAXÍ. RÁDA VÁM BUDU OPOROU na vaší cestě ZA ZMĚNOU ŽIVOTNÍHO STYLU.

Naši partneři