Home

VAŠE CESTA
k harmonii

Domluv si schůzku

Nečekejte už déle.
Změňte svůj život k lepšímu již dnes!

Youtube Instagram Facebook-f

HARMONICKÉ PROSTŘEDÍ PRO ŽENY V OSTRAVĚ, KDE SE MŮŽETE VĚNOVAT SVÉMU ZDRAVÍ, KONDICI A CELKOVÉ POHODĚ POD JEDNOU STŘECHOU

CO NABÍZÍM?

CELOSTNÍ
PŘÍSTUP

Nezaměřujeme se spolu  pouze na fyzickou kondici, ale na celkové zlepšení Vašeho zdraví a harmonie.

Pracuji s Vámi komplexně na profesionální bázi. Cílem je rozvinout to co potřebujeme, ale současně ruku v ruce vnímat i další změny. 

ZDRAVÁ
VÝŽIVA

Zdravá a pestrá strava bez extrému.

Jedinečná cesta ke zdravému životnímu stylu, rychlejšímu metabolismu a prevence před onemocněními.  

Pestrá strava bez extrémů nám umožňuje mít dostatečnou energii, se kterou pracujeme poté tam, kde je potřeba. 

 

osobní
tréninky

Osobní tréninky na míru Vás vedou rychleji a efektivněji k Vašemu vysněnému cíli. 

Osobní tréninky dělíme

 – kondičně funkčních trénink

– kompenzační trénink 

Baví mě tvořit a pomáhat ženám na cestě ke svému úspěchu. 

koučink
PORADENSTVÍ

MEET FIT = BÝT FIT 
Nevíte si rady,  jak správně začít, kudy se vydat a co by Vaše cesta za zdravím životním stylem měla zahrnovat? 

Tak přesně s těmito otázky Vám pomůže se vypořádat pomocí nastavení dosažitelných cílů 
a osobním rozvoji. 

WORKSHOPY PŘEDNÁŠKY

Nabízím přednášky a workshopy na témata týkající se našeho zdraví.

Sportovní preventivní programy  pro děti a mládež, zaměřující se na prevenci současných patologických jevů jako je pasivní životní styl, špatné držení těla, vysoká úrazovosti apod. 

Nejste na to samy

JSEM ZUZANA LISÁ, PORADKYNĚ A FITNESS TRENÉRKA S NĚKOLIKA LETOU PRAXÍ. RÁDA VÁM BUDU OPOROU NA VAŠÍ CESTĚ ZA ZMĚNOU ŽIVOTNÍHO STYLU.

Naši partneři

Lucie P.
Nelepší trenérka pod sluncem. Nejen, že sestavuje velmi neobyčejné tréninky, ale její čas věnuje opravdu do individuálního nastavení. Díky ní jsem překonala samu sebe, docílila jsem skvělé váhy, zpevnění a především získala funkční tělo do dalších let. Jsem plná energie a navíc se cítím fit.
Anna M.
Výživa ta mi vždy dělala problém a celý život jsem zkoušela šílené diety. Díky Zuzce jsem se posunula, pochopila jak náš organismus funguje. Prošla jsem s ní 3 měsíčním plánem a naše spolupráce nekončí, nyní jsem v kontaktu online a něco si někdy zajdu jen na konzultaci a měření pro moji potřebu. Jestli hledáte opravdu individuální přístup, Zuzka je tedy v tom případě přesně ta osoba, kterou hledáte.
Petra Ch.
Profesionalita, kvalita a individualita. To u Zuzky platí za všech okolností. Díky ní jsem na cestě za svým já, bez toho aniž bych se musela přemlouvat, nebo měla pochybnosti. Zuzka je skvělá koučka, má osobitý a jedinečný charakter a přístup. Je tu pro Vás a to si na ní cením nejvíc. Věnuje Vám tolik, co jsem u ostatních trenérů nikdy nezažila. Není jen trenérka je to opravdu fitness koučka každým coulem.
CHCEŠ ZMĚNU, TAK SI PRO NI POJĎ. PROTOŽE JEDINÝ LIMIT JSI TY SAMA!
Neváhej a ozvi se mi
Previous slide
Next slide