KLUBÍK RARÁŠEK 

KAŽDOU STŘEDU 8:30-9:30 HODIN Klubík je určen pro rodiče s děti ve věku 10 měsíců až 4 let, které si chtějí zvyknout jiné prostředí s kamarády. Součástí klubíku je otevřená hernička, tvořivá dílnička, kavárna a jednou měsíčně workshop či diskuze na téma “zdravé děti” nejen o zdravém pohybu, ale celkově správného rozvoje dětí ve všech oblastech. Vstupné pro děti je symbolické 55 Kč. Jednotlivé workshopy, semináře a přednášky nejsou součástí vstupného.Kapacita herničky je omezená, doporučujeme se přihlásit dopředu. 

přihlašování

MEETFIŤÁČEK

KAŽDÉ ÚTERÝ A ČTVRTEK 10:30-11:15 HODIN PRVNÍ PARTA PRO VAŠE RATOLESTI  🛝🫧Skvělý kurz pro děti, ve kterém se pojí zábava, hra a rozvoj nejen pohybových dovedností. Co se na kurzu rozvíjí:

🔹 jemná, hrubá motorika
🔹 psychomotorika
🔹 socializace
🔹 logopedické prvky

Kurz probíhá bez maminek, děti jsou pouze s lektorkou, čímž se podporuje adaptace na nové prostředí.Maminky mohou využít zázemí kavárny se skvělou kávou, snacky a zakusky.

„Víme, že pohyb a tělesná socializace je nejen prostředkem poznávání, ale i prožívání a vyjadřování emocí. Pohyb u dětí je důležitý je také pro vývoj myšlení a kreativity – přináší dětem řadu zkušeností, musí řešit různé situace, např. jak překonat překážku, jak reagovat na pohyb předmětu, reagovat na pohyby ostatních dětí atd.
Nejde tedy jen o aktivitu svalového aparátu, ale také o činnost mozku a celé centrální nervové soustavy (CNS).“ Mgr. Zuzana Lisá, lektorka kurzu


PŘIHLAŠOVÁNÍ


CVIČENÍ MAMINEK S DĚTMI

KAŽDÉ ÚTERÝ A ČTVRTEK 10:30-11:15 HODINMaminky si plnohodnotně zacvičí, posílí, vytvarují a spálí spoustu kalorií. 

Cvičení Maminek s dětmi podporuje vztah dítěte k pohybu, zdravý vývoj a jeho motoriku.

Posiluje pouto mezi dítětem a maminkou, která mu jde příkladem.

Maminky posílí své tělo, zapotí se, spálí kalorie a zároveň si užijí. spoustu zábavy se svým dítětem.

Během cvičení je k dispozici dětský koutek, kde si mohou děti během lekce hrát.

Naším  cílem je, aby si příjemně zacvičila maminka a děti si pohráli s kamarády.

 

PŘIHLAŠOVÁNÍ

CVIČENÍ S DĚTMI V ŠÁTKU, NOSÍTKU

Cvičení s dětmi v šátku či nosítku je zdravý pohyb matek s dětmi na srdci. Dítě je k matce pevně a zdravě připoutáno šátkem či ergonomickým nosítkem. Cvičení vychází z poporodní jógy, pilates, tance či core tréninku.

Jaké má cvičení klady pro matku:

• Mnohem rychlejší spalování se zátěží, kterou dítě představuje.
• Pomůže nastartovat sebevědomí po porodu.
• Vyplavení endorfinů a oxytocinu.
• Nácvik správného dýchání při cvičení.
• Rychlejší návrat k původní fyzické kondici.
• Urychlení poporodních změn.
• Zlepšení funkce svalstva pánevního dna.
• Posílení a zpevnění těla.
• Cvičení je zaměřeno na zmírnění rozestupu břišních svalů – diastázu.
• Aktivizace hlubokého stabilizačního systému trupu.
• Sdílení prožitku spojeného s pohybem se svým dítětem.
• Aktivní čas strávený se svým dítětem.
• Matka neodkládá své dítě, nepotřebuje hlídání.

Jaké jsou klady pro dítě:

• Dítě miluje pohyb, připomíná mu to děložní období.
• Dochází ke stimulaci vestibulárního systému (rovnovážné ústrojí), což přispívá k pozitivnímu psychomotorickému vývoji.
• Dítě získává smysl pro pohyb, přizpůsobuje se neustále pohybům matky, zlepšuje se tím jeho motorický vývoj.
• Dítě se přizpůsobí potřebám své matky, ale zároveň jsou zabezpečovány všechny jeho potřeby.
• Dítě prožívá líbivé pocity při kontaktu s matkou.
• Je stimulován jeho vestibulární systém.
• Největší klad – je stále s matkou.


Rezervuj si místo ještě dnes.


přihlašování




SPORTOVNÍ WORKSHP/EXKURZE 

„VĚNUJETE SVÝM ŽÁKŮM AKTIVITU, KTERÁ MÁ SMYSL A MŮŽE ZASÁHNOUT POZITIVNĚ DO JEJICH ZDRAVÝ.“

Hlavní téma je pohyb, sport a zdravý životní styl dětí. Sportovní workshopy/exkurze pro žáky a studenty řadíme do primární prevence před patologickými jevy současnosti, čímž jsou například obezita, nesprávné držení těla, špatná strava, omluvy z tělesné výchovy apod.

Sídlíme ve Zlíně, ale nově se rozšiřujeme jejího okolí. 

Sportovní workshopy jsou zaměřené na novodobé trendy a sportvní pomůcky. 
Aby to nebylo jen o pohybu, vždy aktivity prokládáme vzdělávacími okénky na různá témata dotýkající se zdraví – vycházíme s témat jako je například: „zdravé jídlo a život“ „naše tělo trochu jinak“ „kompenzační cvičení“ „správný strečink“ „práce s motivací, práce s chybou“   Témata jsme schopni udělat na míru škole, u základních škol nás paní učitelky vždy žádají o zakomponování tématického okruhu třeba – zimní sportování, my a naše tělo, jak funguje naše trávení apod.  Workshop pro ZŠ/SŠ – 2 hodinový program1. skupina (25 studentů) ……4.799 Kč.  V čem jsme jedineční:- žákům, studentům se 2 hodiny věnuje profesionální trenér, kouč, výživový poradce. – moderní pomůcky přivezeme s sebou- workshop má praktickou i teoretickou část.   Varianta wokrshopu: 1. ve fitness studiu Meet Fit 2. Dojedeme k Vám do školy ( k ceně se počítá doprava)  Pokud byste měli zájem ozvěte se nám na emailmikulencakova@meet-fit.cz